Når du går efter muskelopbygning er det ret logisk at gå efter et produkt med etiketten "Weight Gainer". Men har du nogensinde tænkt over hvad det egentligt er, der opbygger muskler?
Det ved du selvfølgelig godt: Proteiner!
Hvorfor indtager du så ikke bare proteiner i stedet for weight gainer? Kulhydrater opbygger ikke muskler, dem skal du bare bruge til at opfylde energidepoterne, så du får
den energi tilbage du havde før træningen (dvs restituere).
Det eneste i weight gainernen der opbygger dine muskler er proteinerne!
Hvorfor ikke hellere bruge pengene på noget mere effektivt protein til at opbygge dine muskler med, i stedet for at bruge dem på kulhydrat i pulverform?
Hvis der er noget der er let at få adgang til, så er det kulhydrater. Størstedelen af maden i dit køkken er kulhydrater!
Kan du forestille dig hvilke resultater du ville få, hvis du brugte det bedste og mest effektive protein og en banan, fremfor billig proteinkoncentrat og billig kulhydratpulver?
Fokuser på den bedste protein kvalitet i stedet for at fokusere på en pakke pulver med etiketten "weight gainer".
Husk at det er "Weight" gainer, og ikke "Muscle" gainer...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar